Aamuharjoittelu toteutetaan yhteistyössä Järvenpään lukion urheilulinjan kanssa. Aamuharjoittelussa ovat mukana lajeina jääkiekko ja ringette.

Aamuharjoittelu tapahtuu maanantai, tiistai ja torstai aamuisin.

Aamuharjoittelu alkaa klo 7.30 ohjatulla vapaaehtoisella oheisharjoituksella. Jääharjoitus alkaa klo 8.15.

Valmistavalla kaudella jäällä ollaan kolmena aamuna viikossa ja pelikaudella maanantai aamu on huoltava harjoitus. Tiistai ja torstai harjoitellaan jäällä.

Aamuharjoittelun painipisteet ovat henkilökohtaisten fyysisten ja lajitaitojen kehittämisessä.

Lisäksi aamuharjoittelussa jokainen pelaaja määrittää jokaiseen jaksoon henkilökohtaiset kehittämistavoitteensa ja keskittyy niiden osa-alueiden vahvistamiseen sillä osoitellutta ajankohdalla.

Aamuharjoitukset ohjaavat seuran lajien valmennuspäälliköt ja jääkiekon junioripäällikkö. Maalivahdeille on oma valmentajansa.